Frittata De Ovo De Espargos 2021 :: gdesigngroup.org
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4. Numa taça, bata os 4 ovos com as claras de ovo e a salsa picada. Tempere com sal e pimenta. 5. Deite este preparado sobre os espargos. Por cima, distribua as rodelas de tomate e os cubos de queijo mozzarella. 6. Tempere com orégãos e deixe cozinhar um pouco, enquanto pré-aquece o. 08/06/2009 · Entretanto, bater os ovos com o sal, a pimenta, a hortelã, a raspa de limão e o queijo e juntar à frigideira. Mexer bem, para ficar homogéneo. Colocar os espargos reservados inteiros por cima. E com os ovos ainda não cozidos, levar ao forno a 200ºC até estar a gosto. Frittata de espargos selvagens: 6 ovos 1 cenoura espargos selvagens 100 gr queijo mozarella sal pimenta Esta foi uma das minhas opções para cozinhar os espargos. Eu utilizei espargos congelados nesta receita pelo factor preço. Os pargos frescos no supermercado estão a quase 5€ o molho, no mercado não tenho encontrado. Os congelados não chegaram a 3€ e a embalagem tem 10 espargos. Nesta receita utilizei metade 5, só têm de se lembrar de os descongelar. 07/06/2019 · Precisa de ideias para as suas marmitas? Apontes esta deliciosa receita de Frittata de Espargos e Tomate. Ingredientes: 250g Espargos 2 Tomates 4 Ovos 320ml de Claras de Ovo 1 Queijo Mozzarella de Búfala Salsa q.b. Orégãos q.b. Sal q.b. Pimenta q.b. Azeite q.b. Preparação: 1. Corte a base dura dos espargos.

Passe os espargos para uma frigideira grande, regue-os com um fio de azeite e polvilhe-os com o dente de alho picado finamente. Salteie-os por cerca de 5 minutos em lume médio. Baixe o lume e adicione os ovos bem batidos com as natas. Deixe cozinhar até os ovos começarem a pegar à frigideira. Verter um fio de azeite no fundo de um tabuleiro pirex pequeno, juntar o preparado com ovo e dispor por cima os espargos. Levar ao forno a 180º durante cerca de 15 minutos. Servi a frittata de espargos sobre uma generosa fatia de pão de Mafra. Frittata fácil dos espargos fez isso 2 resenhas fotos Receita de: Marianne"Adoro fazer uma fritada sempre que quero uma refeição rápida. Sempre tenho ovos na geladeira e você pode usar uma variedade de vegetais. No entanto, gosto mais de aspargos. Essa também é. Frittata de Espargos Verdes, Pimento Vermelho e Batata Felizmente consegui recuperar o suficiente,. Juntar os ovos e deixar cozinhar até que as beiras estejam cozinhadas. Nessa altura, passar a frigideira para o forno pré-aquecido a 180º. Cozinhar durante 20 minutos.

Os espargos com ovos mexidos são um prato tipicamente alentejano que serve de entrada ou prato principal. Acompanha muito bem com umas fatias de pão. 12 ovos 1 chávena de natas 1 queijo feta Continente Orégãos q.b. Confeção 1. Escalde os espargos em água a ferver até ficarem tenros, mas não completamente moles. Retire-os e escorra bem a água. 2. Passe os espargos para uma frigideira grande, regue-os com um fio de azeite e polvilhe-os com o dente de alho picado finamente.

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